در اکثر رشته های رزمی، برای درجه بندی هنرجویان از کمربند ها استفاده می شود. درجات ووشو ساندا و تالو نیز از این قاعده جدا نیست و از مفهومی به نام “شالبند” استفاده می کند. گاها به اشتباه از کلمه کمربند ووشو استفاده می شود که اشتباه است. در این مطلب به طور کامل شالبند ها در ووشو را بررسی کردیم و توضیحات تکمیلی ارائه شده است… شالبند ووشو چیست؟ شالبند در ووشو، معادل کمربندی است که در برخی رشته های رزمی مانند تکواندو و کاراته می بندند و نشان دهنده درجه فنی ووشو کار است. شالبند ها در ووشو ساندا به چه صورت هستند؟…

حفظ آمادگی (جسمانی و فنی) در تعطیلات، یکی از مواردیست که برای ووشکاران حرفه ای اهمیت دارد. در این مطلب به چند راهکار برای حفظ آمادگی در تعطیلات (نوروز، کرونا و …) بپردازیم. تعطیلات باشگاه الزاما بد نیست! تعطیلی باشگاه و تمرین، فرصتی برای ریکاوری است و نقش پیشگیری از “تمرین زدگی” هم ایفا می کند. پس شاید وقتش باشه در حد چند روز به خود استراحت بدین، به مسافرت برین و بیشتر با دوستان و خانواده باشین. در تعطیلی تمرین، مراقب تغذیه و رژیم غذایی خود باشید عدم تمرین به معنای کاهش تحرک و فعالیت است. در نتیجه اگر مراقبت تغذیه خود در ایام…

در سال های اخیر رشته ورزشی ووشو (ساندا و تالو) محبوبیت روز افزونی بین مردم پیدا کرده است. اما برای موفقیت در هر ورزشی، باید در باشگاه ووشو مناسب و زیر نظر مربی ورزشی مناسب تمرین کرد. همراه مجله ووشو باشید تا بهترین باشگاه ووشو ساندا و تالو را انتخاب کنید. چرا ووشو ورزش مناسبی است؟ ساندا ترکیبی کامل از فنون را ارائه می دهد و شامل ضربات دست، پا و درگیری است. تالو شامل فرم های زیبا و بی نظیر در رشته های رزمی و نمایشی است. فدراسیون مستقل ورزشی دارد و احکام ورزشی معتبر از سوی فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران صادر می…