دانشنامه ووشو

راهنمای جامع انتخاب باشگاه ووشو

خلاصه نوشته
  • چرا ووشو ورزش مناسبی است؟
  • تالو بهتر است یا ووشو ساندا؟
  • چگونه بین ساندا و تالو انتخاب کنیم؟
  • عوامل مهم در انتخاب بهترین باشگاه ووشو
  • مربی باشگاه ورزشی
  • اخلاق مربی ساندا و تالو
  • رعایت موارد بهداشتی باشگاه ورزشی در دوران کرونا
  • رفتار و گفتار ورزشکاران
  • فاصله زمانی تا باشگاه ورزشی
  • باشگاه ووشو پیشنهادی در مشهد

در سال های اخیر رشته ورزشی ووشو (ساندا و تالو) محبوبیت روز افزونی بین مردم پیدا کرده است. اما برای موفقیت در هر ورزشی، باید در باشگاه ووشو مناسب و زیر نظر مربی ورزشی مناسب تمرین کرد. همراه مجله ووشو باشید تا بهترین باشگاه ووشو ساندا و تالو را انتخاب کنید.

چرا ووشو ورزش مناسبی است؟

  • ساندا ترکیبی کامل از فنون را ارائه می دهد و شامل ضربات دست، پا و درگیری است.
  • تالو شامل فرم های زیبا و بی نظیر در رشته های رزمی و نمایشی است.
  • فدراسیون مستقل ورزشی دارد و احکام ورزشی معتبر از سوی فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران صادر می شود.
  • در مسابقات مهم جهانی و آسیایی مانند بازی های آسیایی (مهمترین رویداد ورزشی آسیا) حضور دارد.
  • قدمت 5000 ساله دارد و از طرفی به خوبی بروز شده است.
  • ایران در ووشو سرمایه گذاری می کند و دوره های استعدادیابی مختلف توسط سبک های مختلف برگزار می شود.
  • ووشو ایران در مسابقات جهانی و آسیایی صاحب نام و رتبه است.

اگر هنوز از انتخاب ووشو مطمئن نشده اید، حتما این ویدیو که از شبکه 3 سیما پیخش شد را ببینید.

 

قصد فعالیت در رشته ورزشی ووشو را داریم، اولین قدم چیست؟

اولین گام با انتخاب شما آغاز می شود. تالو یا ساندا ؟ مسئله این است.

تالو بهتر است یا ووشو ساندا؟

تالو شامل فرم های نمایشی (حرکات نمایشی منظم) است. با توجه به نیاز تالو به انعطاف پذیری بالا، معمولا در سنین زیر 12 سال شروع به فعالیت میکنند یا پیش زمینه ای در ورزشی مانند ژیمناستیک دارند. فرم های تالو به صورت انفرادی یا چند نفره برگزار می شود.

ساندا شامل مبارزه استاندارد است. استفاده از ضربات دست، پا و فنون درگیری در ساندا مجاز است. البته تجهیزات حفاظتی کامل در این رشته استفاده شده است. در مجله ووشو مطلبی کامل و جامع درباره ساندا موجود است که تا کنون 7000 نفر این مطلب را خوانده اند! پیشنهاد می کنم، مطالعه کنید.

ساندا چیست؟ 

رشته ورزشی تالو

باشگاه ووشو ساندا

 

چگونه بین ساندا و تالو انتخاب کنیم؟

علاقه

بی شک مهمترین عامل، علاقه است. به فنون نمایشی بدون زد و خورد علاقه مند هستید یا مبارزه؟ شخصیت شما به کدام یک بیشتر شباهت دارد؟ برای کشف علاقه خود، می توانید فیلم های ساندا و تالو را مشاهده کنید، در قسمت فیلم ووشو ، ما چند تا فیلم خوب داریم براتون.

همچنین میتوانید به نزدیک ترین باشگاه ووشو مراجعه کنید و هر دو رشته را نظارت کنید.

استعداد

این عامل مجموعی از پارامتر هایی چون سرعت، قدرت، چابکی، انعطاف پذیری و … است. برای اینکه بفهمید در تالو استعداد دارید یا ساندا، پیشنهاد می کنم به استعدادیابان فعال در این حوزه مراجعه کنید تا با تست ها و شاخص های گوناگون، استعداد شما را کشف کنند. اگر در مشهد زندگی می کنید، پیشنهاد ما آکادمی ووشو پرانا است. این آکادمی استعدادیابی را رایگان برگزار می کند. برای راهنمایی بیشتر(رایگان)، با شماره 09931887552 تماس بگیرید یا به پیج اینستاگرام Prana_wushu مراجعه فرمایید

 

فرقی ندارد ساندا را انتخاب کردین یا تالو، باید باشگاه مناسب خود را پیدا کنید. خوشبختانه با توجه به توسعه ووشو در کشور، ساندا و تالو در باشگاه های زیادی برگزار می شود.

ما اینجا لیستی از عواملی که میتواند به انتخاب بهترین باشگاه ووشو کمک کند، در اختیار شما قرار دادیم:

عوامل مهم در انتخاب بهترین باشگاه ووشو

مربی باشگاه ورزشی

ابتدا با مربی شروع می کنیم، زیرا اگر تمام عوامل مطلوب باشد اما مربی مناسب نباشد، نمی توان نمره قابل قبولی به باشگاه داد.

توجه کنید که معمولا مربیان رزمی ، باشگاه ها را اجاره می کنند ، برای همین کیفیت سایر موارد تا حدی به درامد مربی وابسته است و تا “حدی” کیفیت سایر موارد در دست مربی نیست.

مربی ووشو خوب، رابطه خوبی با ورزشکاران دارد، از سطح فنی مناسبی برخوردار است، به هنرجو بیشتر از درامد خود اهمیت می دهد، کلاسی منظم دارد. برای بررسی مربی میتوانید چند جلسه تمرین را تماشا کنید یا به جای تماشا، به کلاس رفته و تمرین کنید.

با یک سری سوال میتوان تا حدی مربی را بررسی کرد، مثل:

رفتار هنرجویان چگونه است، با عشق و علاقه تمرین می کنند یا نه؟

تمرین را صحیح اجرا می کنند؟مربی کمک می کند تا اشتباه خود را اصلاح کنند؟

اخلاق مربی ساندا و تالو

یک باشگاه ووشو خوب دارای مربی و پرسنل حرفه ای، با اخلاق و با تجربه است. برای بررسی می توانید موقع برگزاری تمرین به باشگاه سر بزنید و رفتار مربی را بررسی کنید. لازم به ذکر است که باید ذهنیت قدیمی که از مربیان رزمی داشتین(افرادی خشن با متد های قدیمی) را دور بیاندازید ، زیرا علم ورزش بروز می شود و مربی خوب نیز باید بروز شود.

تجربه شخصی: از کلاس های ورزشی (ووشو یا هر رشته ورزشی دیگر) که مربی پشت میز نشته و به ورزشکاران بی توجه است و ورزشکاران تحت نظارت ارشد تمرین می کنند، فرار کنید.

 

رعایت موارد بهداشتی باشگاه ورزشی در دوران کرونا

حال که با پاندمی به نام کرونا مواجه هستیم، باید در انتخاب باشگاه سخت گیری بیشتری به خرج دهیم. ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما به شرط رعایت اصول بهداشتی. چند مورد از نشانه های باشگاه ورزشی بهداشتی: استفاده ورزشکاران از ماسک، دستکش بهداشتی، نظافت رختکن و سرویس بهداشتی، تعداد ورزشکاران فعال، فضا و مساحت باشگاه ورزشی، نظافت محیط و لوازم، نظم میت ها و لوازم، بهداشت و نظم ورزشکاران، وجود موارد بهداشتی مانند الکل در باشگاه و ….

پاسخ به سوالاتی مشابه می تواند شما را در بررسی سطح بهداشتی باشگاه کمک کند:

تجهیزات باشگاه ورزشی ووشو

ووشو ساندا نیاز به تجهیزات خاص خود مانند کیسه بوکس، انواع میت، تاتامی، تشک یا سکو مناسب، رختکن و … دارد. این موراد را بررسی کنید.

رفتار و گفتار ورزشکاران

همواره به رفتار و گفتار ورزشکارن حین تمرین، رختکن و … توجه کنید. آیا می توانید با چینین افرادی، چند ساعت از روز خود را بگزاریند و حتی رفاقت کنید؟ توجه به سطح فرهنگی و تناسب آن بسیار مهم است.

فاصله زمانی تا باشگاه ورزشی

این مورد مشخص است که وقتی نمره دو باشگاه یکسان می شود، فاصله زمانی یا هزینه رفت و آمد خود را نشان می دهد. باشگاه های ورزشی دور، به خصوص در ابتدای کار و دوارن آماتوری، می تواند شما را از ورزش خسته کند.

مزیت تمرین گروهی به انفرادی، حمایت و رقابت با سایر هنرجویان است.

انتخاب مرحله به مرحله بهترین باشگاه ووشو

میتوانید به این ترتیب پیش روید و در هر مرحله عوامل گفته شده در بالا را بررسی کنید:

  1. یافتن باشگاه از طریق نقشه گوگل، دوستان، حضور در خیابان و …
  2. تماس با مربی و بررسی شبکه های اجتماعی باشگاه (مخصوصا اینستاگرام)
  3. حضور و تماشای تمرین، گفتگو حضوری با مربی و بررسی عوامل (اگر تا به اینجای کار نمره قبل قبولی(مخصوصا مربی) گرفت به سراغ مرحله بعد بروید، در غیر اینصورت سایر باشگاه ها را بررسی کنید)
  4. چند جلسه تمرین آزمایشی در کلاس (بدون اینکه هزینه ای برای لباس، لوازم و تجهیزات انجام دهید)
  5. تصمیم به ادامه فعالیت در باشگاه یا بررسی سایر باشگاه های ووشو

از وسواس در انتخاب باشگاه ورزشی دوری کنید.

نکته: باشگاه های رزمی  متفاوت از باشگاه های بدنسازی هستند. طبق تجربه شخصی، تغییر مربی و باشگاه در یک رشته رزمی (مثلا قطع همکاری با یک مربی ووشو و همکاری با مربی ووشو دیگر) معمولا به سادگی ممکن نیست.

 

باشگاه ووشو پیشنهادی در مشهد

اگر در مشهد زندگی می کنید، به شما آکادمی ووشو پرانا را پیشنهاد می کنیم زیرا نمره قابل قبولی طبق موارد معرفی شده در این مقاله گرفته است. برای اطلاعات بیشتر با شماره 09931887552 تماس بگیرید یا به پیج اینستاگرام Prana_wushu مراجعه فرمایید.

 

این مقاله با کمک تجربه و موارد موجود در وب نوشته شده است. هر عاملی که به نظر شما مهم است را در کامنت ها بنویسید.

امیدوارم این مقاله مفید بوده باشه و با انتخاب باشگاه مناسب، استعداد و عمر خود را در جایی درست استفاده کنیم.

منبع بخشی از مطالب:  breakingmuscle.com

عرفان

نویسنده مجله ووشو

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا